{"id":2061,"date":"2025-09-25T09:35:13","date_gmt":"2025-09-25T09:35:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.matsvinnpaschemat.se\/larare\/?page_id=2061"},"modified":"2026-02-23T13:40:19","modified_gmt":"2026-02-23T13:40:19","slug":"hur-pratar-vi-om-mat","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/matsvinnpaschemat.se\/larare\/hur-pratar-vi-om-mat\/","title":{"rendered":"Hur pratar vi om mat?"},"content":{"rendered":"\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Hur pratar vi om mat?<\/h1>\n\n\n\n<p style=\"padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--30)\">Denna text, som riktar sig till l\u00e4rare och v\u00e5rdnadshavare, handlar om hur du kan anv\u00e4nda dig av <em><a href=\"http:\/\/matsvinnpaschemat.se\">Matsvinn p\u00e5 schemats<\/a> <\/em>lektionsmaterial utan att skapa en grogrund f\u00f6r en oh\u00e4lsosam relation till mat, kropp och \u00e4tande.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p style=\"padding-top:var(--wp--preset--spacing--30)\">Syftet med <em>Matsvinn p\u00e5 schemat<\/em>s l\u00e4romaterial \u00e4r att f\u00e5 barn och unga att b\u00e5de vilja och kunna vara en del av omst\u00e4llningen till ett mer h\u00e5llbart samh\u00e4lle. M\u00e5let \u00e4r att eleverna ska f\u00e5 f\u00f6rst\u00e5else f\u00f6r livsmedelskedjan och att de ska f\u00e5 verktyg f\u00f6r att minska sitt och samh\u00e4llets matsvinn.<strong> Men minskat matsvinn f\u00e5r aldrig bli en urs\u00e4kt f\u00f6r att \u00e4ta mindre.<\/strong> Uppmana g\u00e4rna eleverna att prova ny sorts mat, och att hellre ta flera \u201cprovportioner\u201d \u00e4n en stor som de sedan inte \u00e4ter upp. Prata g\u00e4rna ocks\u00e5 om vikten och de positiva effekterna av att \u00e4ta tillr\u00e4ckligt. Barn och unga ska orka leka, umg\u00e5s och l\u00e4ra sig.<\/p>\n\n\n\n<p>Det \u00e4r viktigt att inte prata negativt om eller l\u00e4gga n\u00e5gra v\u00e4rderingar i mat. Kategorisera inte s\u00e4rskild mat som bra eller d\u00e5lig, nyttig eller onyttig och g\u00e5 inte in p\u00e5 specifika n\u00e4rings\u00e4mnen som kolhydrater\/fett\/protein. Undvik att l\u00e4gga n\u00e5gon v\u00e4rdering i maten som ligger p\u00e5 enskilda tallrikar, g\u00e4llande exempelvis vikt och inneh\u00e5ll. Mat \u00e4r bara mat.<\/p>\n\n\n\n<p>Att sl\u00e4nga mat \u00e4r en del av en l\u00e4roprocess, speciellt hos de yngre barnen. <strong>Det f\u00e5r aldrig bli skuldbel\u00e4ggande eller skammande att elever sl\u00e4nger mat.<\/strong> Ett visst pedagogiskt matsvinn m\u00e5ste f\u00e5 finnas f\u00f6r att eleverna ska l\u00e4ra sig vilken mat de tycker b\u00e4ttre om och vad de tycker mindre bra om, och hur mycket mat som \u00e4r lagom f\u00f6r just dem att \u00e4ta.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>I en del lektioner i matematik ska eleverna r\u00e4kna p\u00e5 matsvinn. Huvudfokuset h\u00e4r ska ligga p\u00e5 utr\u00e4kningarna. Det \u00e4r viktigt att det inte uppst\u00e5r diskussioner d\u00e4r eleverna j\u00e4mf\u00f6r hur mycket eller lite de \u00e4ter eller sl\u00e4nger. H\u00e4r \u00e4r det de givna fr\u00e5gest\u00e4llningarna i lektionsmaterialet som \u00e4r det viktiga och att vi inte g\u00e5r in p\u00e5 detaljniv\u00e5 i enskilda livsmedel.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Om n\u00e5gon elev verkar reagera negativt p\u00e5 \u00e4mnet, v\u00e5ga prata med hen och hj\u00e4lp denne att f\u00e5 hj\u00e4lp. Att prata om \u00e4tst\u00f6rningar g\u00f6r inte att n\u00e5gon som ligger i riskzonen kommer att insjukna, utan \u00e4r ett viktigt f\u00f6rsta steg i tillfriskningsprocessen.<\/p>\n\n\n\n<p>Vill du veta mer om hur du kan t\u00e4nka i dessa fr\u00e5gor, eller hur du kan st\u00f6tta n\u00e5gon som har en osund relation till mat, kropp och tr\u00e4ning? L\u00e4s mer p\u00e5 <a href=\"https:\/\/www.friskfri.se\/\">https:\/\/www.friskfri.se\/<\/a> .<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p style=\"padding-top:var(--wp--preset--spacing--30)\"><em>Denna text har tagits fram tillsammans med Friskt&amp;fri, riksf\u00f6rbundet mot \u00e4tst\u00f6rningar.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hur pratar vi om mat? Denna text, som riktar sig till l\u00e4rare och v\u00e5rdnadshavare, handlar om hur du kan anv\u00e4nda dig av Matsvinn p\u00e5 schemats lektionsmaterial utan att skapa en grogrund f\u00f6r en oh\u00e4lsosam relation till mat, kropp och \u00e4tande. Syftet med Matsvinn p\u00e5 schemats l\u00e4romaterial \u00e4r att f\u00e5 barn och unga att b\u00e5de vilja [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-2061","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/matsvinnpaschemat.se\/larare\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2061","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/matsvinnpaschemat.se\/larare\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/matsvinnpaschemat.se\/larare\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/matsvinnpaschemat.se\/larare\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/matsvinnpaschemat.se\/larare\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2061"}],"version-history":[{"count":23,"href":"https:\/\/matsvinnpaschemat.se\/larare\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2061\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3485,"href":"https:\/\/matsvinnpaschemat.se\/larare\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2061\/revisions\/3485"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/matsvinnpaschemat.se\/larare\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2061"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}